4 Tip Ringkas Elak Sembelit Pada Anak Anak

Hari ni Kak Chah nak kongsikan tip elak sembelit pada anak anak. Jom kita baca tip ringkas ini.

1. Elakkan dari makan junk food

Junk food boleh mengganggu sistem pencernaan kerana mengandungi tinggi kalori dan kurang serat. Saat kita makan junk food yang digoreng, kandungan minyaknya akan tersimpan didalam dinding lapisan perut. Hal ini meningkatkan penghasilan asid yang boleh memberikan kesan iritasi pada lapisan usus. Akhirnya sembelit terjadi.

2. Pengambilan serat dalam diet harian

Pastikan mengambil serat makanan dalam diet seharian. Tujuan pengambilan serat untuk membantu mempercepatkan proses pencernaan bagi mengeluarkan najis. Contoh serat adalah kurma, kismis, kekacang, brokoli, sayuran berdaun dan biji-bijiran.

3. Minum air putih

Amalkan minum banyak air putih, terutamanya semasa kita aktif atau kurang sihat.

4. Rutin ke tandas

Jika anak sudah pandai ke tandas, galakkan anak anak kerap menggunakan tandas dan ajar anak, jadikan ia sebagai rutin harian. Sebaiknya jadikan rutin waktu pagi

Kak ada satu solusi bagaimana hendak pulih sembelit dengan cara semulajadi tanpa makan ubat. Kak Chah cadangkan amalkan Qaseh Gold Junior. Bagaimana sembelit boleh pulih dengan Qaseh Gold Junior?.

Ini kerana hampir kesemua gabungan hebat dalam Qaseh Gold Junior  mengandungi serat antaranya kurma, madu, kismis, delima, gingko biloba, buah tiin, badam, bayam, za'faran, gam arab dan pegaga.

Uniknya Qaseh Gold juga mengandungi pes kurma bertujuan untuk mengekalkan serat tak larut air secara semulajadi. Serat tak larut dapat membantu najis tersebut tidak keras.

Siksa tengok anak anak macamni

Aisyah Hamid (Kak Chah)

Tip Kesihatan Pantas
Solusi Anak Sihat dan Cerdik

Konsultan Qaseh Gold
Qaseh Gold Selayang dan Petaling Jaya
Free Delivery QasehGold at Selayang dan PPUM

https://www.wasap.my/60176155038/aisyahhamidblog